ЧАСЫ РАБОТЫ НАШЕГО ОРГАНИЗМА
Легкие активизируются с 3 до 5 утра.
Потом, с 5 до 7 утра, время пробуждения толстого кишечника. Если вы проснулись в эти часы, то лучше всего выпить стакан воды, лимонной воды с медом, сельдерейный сок по Энтони Уильям Medical Medium
Потом начинает работать желудок с 7 до 9 часов утра, в это время лучше всего позавтракать, каша, зелёный коктейль, фрукты.
Чуть позже с 9 до 11 часов утра желудок отдыхает, в то время, как поджелудочная железа активно работает.
Перегружать желудок плотным завтраком в это время не стоит, лучше всего перекусить фруктом с зеленью (витамины и минералы)
Обычное время ланча с 11 до 13 часов. В это время активно работает