Нас спрашивают, могли ли мы знать, что наш ребёнок родится с таким диагнозом, могли ли мы это предугадать, предупредить, предотвратить…. Миланочка наш первый желанный ребёнок, как и все родители в период ожидания мы посещали врачей, сдавали необходимые анализы, делали узи. Милана родилась абсолютно здоровой и развивалась согласно графику, а где-то даже опережала его. Мы радовались её успехам – первая улыбка, первый звук, вот Милана села сама, вот поползла, вот крепко сжала мою руку….С каким нетерпением мы ждали её первые шаги….. Сейчас я сжимаю руку моей крошке, глядя на то, как она лежит в паутине проводов. Вы спрашиваете, знали ли мы? Нет, мы не знали, что так будет. Не знали, что у нашей
34 УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ, КОТОРЫЕ ПОДАРЯТ ВАМ НОВОЕ ТЕЛО!
Многие люди недооценивают значение растяжки для нормального функционирования всех суставов и частей тела. Часто, начиная посещать занятия в фитнес-залах, люди задаются вопросом: зачем надо делать растяжку, если главное — «побегать-попрыгать» и дать мышцам нагрузку. На самом же деле, растяжка для мышц очень важна и необходима.
Это не только помогает держать их в тонусе, но и расширяет диапазон движений, а так же снижает нагрузку на позвоночник. Мышцы, привыкшие к растяжке, помогут легче подниматься по лестнице, дотягиваться до самых верхних полок, нагибаться при обувании или поднимать с земли упавшие предметы. Кроме того, приучив те