Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день
Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.
1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение.
2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.
3. Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения.
4. Делайте круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Это активизирует кровообраще
Молитва святому Николаю Чудотворцу, которая изменит судьбу!
Не все верят в чудо и силу молитвы, но если возникают непреодолимые жизненные трудности, остается только молиться. В моей семье особо почитался святой Николай, потому что так звали отца. Знаю с детства образ этого приятного старца, его лицо кажется таким добрым и всё понимающим.
Святой Николай Чудотворец слышит молитвы миллионов верующих и является посредником между обычными людьми и Всевышним. Он способен помочь излечить серьезную болезнь, обрести семейное счастье, родить ребенка, изменить к лучшему судьбу. Для него нет ничего невозможного!
Обратившись к святому Николаю, ты почувствуешь, как становится легче на душе. Православная м
ბრჭყვიალა ფახლავა:).
ავტორი: ინდი ავალიანი
500გრამი კარგად შერბილებული მარგანინი და 5ჭიქა ქვილი მოვზილოთ კარგად,შემდეგ დაუმატოთ 5კვერცხის გული,"ცილები ცალკე ჭურჭელში მოვათავსოთ." დაუმატოთ 500გრამი მაწონი ერთი კოვზი სოდით შერეული,კარგად მოვზილოთ გავყოთ 4ნაწილად და 1სთ შევდგათ მაცივარში.
მორჩენილი ბეზე მიქსერით ამოვიყვანოთ კარგად დაუმატოთ 3ჭიქა შაქარი ვანილი.მაცივრიდან სათითაოდ გამოიგეთ ფენები და გააბრტყელეტ სასურველი ფორმის ჟარონაზე,მე ოთკუთხედზე ვაკეთებ.ანუ ერთ ფენას გავაბრტყელებთ დავაფენთ ჟარონაზე წაუსმევთ ბეზეს და მოვაყრით ერთად არეულ ნიგოზს და ქიშმიშს,ესე გავიმეორებთ მომდევნო ორ ფენასაც,მეოთხე ფენას დავაფარებთ თავზე და 1 კვერცხის გული წაუსვით,დაჭერით სასურველ ზომებზე და გამოაცხვეთ.(1ჭი