С ВОЗВРАЩЕНИЕМ МЕНЯ......
________________________________________
Привет, аудитория
Давно я с вами не болтала
Я думаю у всех бывает такое, что не особо хочется "выходить в люди".
А кайф побыть с семьей+работа+друзья и и никакой публичности. Вот у меня лично это длилось 2.5 месяца. Я так отдохнула, что даже соскучилась
За это время произошло много событий, если интересно, читайте
Сменила причёску
Похудела ещё на 2 кг
Побывала в гостях у подруги с которой давно не виделись в Краснодаре.
Прочитала книги
《НИСЫ》
《Гибкое сознание》
《Тонкое искусство ПОФИГИЗМА》
И перечитала своего любимого Ремарка
《Жизнь взаймы》.
Примерила новый фасон зимнего головного убора
П
Ну, с сахарами разобрались, более менее, я ещё много могу по этой теме рассказать! Изучаю я её постоянно, сахар - страшная штука, на самом деле...
Ещё чуток о себе расскажу...
Похудела я на 15 кг, чуть потопталась на месте и начала дальше снижать... Если я вам скажу, что мне было легко и просто - вранье, чистой воды!
Как я уже говорила - нужно самого себя перестроить, меньше слушать - что говорярят окружающие, делать то, что решила сама! Даже с мужьями можно договориться,которые совсем против!
Я сменила размер одежды, начала кайфовать от той лёгкости, которая появилась! Раньше я думала - как увеличить физическую активность?! Шагомер сейчас в каждом телефоне встроен - 3000 шагов - потол
Почему в наших марафонах получают отличные результаты?
Потому что мы завтракаем не яичницей, не печеньками, не бутербродами - а коктейлем!
Коктейль это:
Высокая питательная ценность
Минимум калорий
Качественный белок
Сытость
Витамины
Клетчатка
Легкость
Такой завтрак даёт энергию, а не забирает ее.
И даёт контроль уровня аппетита в течении всего дня.
.
.
.
.
.
Почему в наших марафонах получают отличные результаты?
Потому что мы завтракаем не яичницей, не печеньками, не бутербродами - а коктейлем!
Коктейль это:
Высокая питательная ценность
Минимум калорий
Качественный белок
Сытость
Витамины
Клетчатка
Легкость
Такой завтрак даёт энергию, а не забирает ее.
И даёт контроль уровня аппетита в течении всего дня.
.
.
.
.
.