Предыдущая публикация
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно.
Больше информации
Принять все
Настроить
Главная
Увлечения
Видео
Группы
Люди
Публикации
Игры
Подарки
Помощь
Сменить язык
русский
English
Беларуская
ქართული
українська
Татар теле
Қазақ тілі
Հայերեն
O'zbek tili
Română (MD)
Azərbaycan dili
Română (RO)
Türkçe
Левая колонка
Анастасия Южакова (Коваленко)
Краснодар
18 марта (39 лет)
11 школа
Подробнее
Добавить в друзья
Написать
Последний визит: 1 мая
Фотографии
Музыка
Все фотографии
Фильтр
Заметки
Увлечения
Анастасия Южакова (Коваленко)
27 мая 2019
Поделилась видео
Блог Тренера (похудение)
03:15
Всего 3 упражнения минус 5 кг в месяц. Кардио
18 475 380 просмотров
0 комментариев
82K раз поделились
370K классов
2 класса
Комментировать
0
Класс
Анастасия Южакова (Коваленко)
27 июн 2018
Поделилась темой
Мамина кухня
Теперь я готовлю кексы только так! Пpoсmoй и вкусный кeкс бeз муки и сaxapa — мoй любимый дeсepm, вeдь oн сoвepшeннo бeзвpeдeн для фигуpы! В peцeпme испoльзуemся мaлинa, нo мoжнo дoбaвляmь любыe ягoды пo вкусу: чepнику, смopoдину, вишню, клубнику. Нe мeнee вкусными пoлучamся мaффины с суxoфpукmaми: финики, чepнoслив и куpaгa omличнo сoчemaюmся с фиpмeнным бaнaнoвым meсmoм… Очeнь вкусным пoлучиmся блюдo, eсли дoбaвиmь в meсmo кaпeльку вaнильнoй эссeнции или вaнилинa. Ингpeдиeнmы 2 спeлыx бaнaнa 4 яйцa любыe ягoды нa выбop Пpигomoвлeниe Рaзoгpeй дуxoвку дo 180 гpaдусoв. Измeльчи бaнaны вилкoй или пpи пoмoщи блeндepa. Хopoшeнькo взбeй яйцa и сoeдини иx с бaнaнaми. Смaжь слeгкa фo
Показать еще
14 комментариев
470 раз поделились
1.5K классов
Поделились: 1
Комментировать
1
Класс
Анастасия Южакова (Коваленко)
15 авг 2017
долгожданный отпуск))
3 класса
Комментировать
0
Класс
Анастасия Южакова (Коваленко)
8 дек 2016
Поделилась фотографией
Копилка мудростей
0 комментариев
3 раза поделились
3 класса
Комментировать
0
Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК
, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья
157
Екатерина Тодышева
г. Мыски (Кемеровская область)
Олеся Вдовиченко(Кумонок)
г. Мыски (Кемеровская область)
*** *
***
ЕЛЕНА ТАННАГАШЕВА
г. Мыски (Кемеровская область)
Татьяна Килина (Колпакова)
г. Мыски (Кемеровская область)
Все друзья
52 подписчика
Подарки
Все подарки
Группы
25
Дизайн интерьера своими руками
996224 подписчика
Очумелые ручки (hand-made)
2739178 подписчиков
Экскурсии по Сибири из Новокузнецка
2491 подписчик
"Сибирский турист"
101 подписчик
Экскурсии по Сибири и Алтаю от ТА "Мозаика"
1156 подписчиков
Все группы
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Войти
Зарегистрироваться