Девченки, похудеть оказывается очень просто и легко
"ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ" это БЕСПЛАТНЫЙ чат для тех, у кого опустились руки и нужен волшебнный пинок .
Рецепты, общение, мотивация
Обещаю помогу, и доведу до результата.
Жду в WHATSAPP
с пометкой," Я С ВАМИ"
по тел. +7 904 026 55 42
ИЛИ ПРОХОДИ В ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ЧАТ
https://chat.whatsapp.com/DDa267a4N0TFeWMlEyiuMk
КРАСОТКИ Я ВАС ЖДУ
*Девушки * *здравствуйте*
*ВЕСНА проходит!*
*И привести себя в форму к Лету осталось совсем немного времени * *Нет мотивации и поддержки, Но есть Желание?!*
*Приглашаю Вас в чат Стройняшки(18+, 65+)*
*Чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно.* *Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде* *Рецепты ПП,советы, поддержка, мотивация.*
*Чат находится WhatsApp*
*Пишите « хочу с вами» и я* *Вас добавлю* https://chat.whatsapp.com/DDa267a4N0TFeWMlEyiuMk
*Девушки * *здравствуйте*
*ВЕСНА проходит!*
*И привести себя в форму к Лету осталось совсем немного времени * *Нет мотивации и поддержки, Но есть Желание?!*
*Приглашаю Вас в чат Стройняшки(18+, 65+)*
*Чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно.* *Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде* *Рецепты ПП,советы, поддержка, мотивация.*
*Чат находится WhatsApp*
*Пишите « хочу с вами» и я* *Вас добавлю* https://chat.whatsapp.com/DDa267a4N0TFeWMlEyiuMk
НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ВАНИЛЬНЫЙ РУЛЕТ
На 100 г: 97,81 кКал
БЖУ: 14,85 / 3,22 / 1,68
Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт. (110 г)
Кремообразный творог до 6% жирности - 250 г
Разрыхлитель - 1 ч.л. (6 г)
Ванилин - по вкусу
Сахарозаменитель - по вкусу
Отделяем белки от желтков. Белки взбиваем в пену.
Творог (примерно ⅔ ) смешиваем с желтками, сахарозаменителем, ванилином и разрыхлителем.
Аккуратно вводим белки в творог, смешиваем до однородности и выкладываем на пергамент для выпечки.
Запекаем в духовке 10 минут при 200 градусах. Потом ждем, пока основа остынет (при этом она опустится).
Разрезаем основу на 2 части (2 порции) и каждую часть смазываем оставшимся творогом. Так