Ах, как здорово, что снова наступает этот день - День Смеха, или как его еще называют, День дурака! Но знаете, мы в этот день собираемся не только шутить, ведь смех - это серьезное дело, особенно когда он объединяет нас вместе для заботы о своем здоровье и радости.
Приглашаю на наши мероприятия!
В 7:30 утра — на нашу праздничную зарядку с тренерами Школы Радости! Это не просто обычная зарядка, это настоящий карнавал эмоций и улыбок! Подготовьтесь к невероятному утреннему веселью и сюрпризам, которые мы приготовили для вас!
А в 19:00 МСК — на встречу с Митей Ефимовым, где мы узнаем все секреты смеха и его положительного влияния на жизнь. Присоединяйтесь, чтобы узнать, как смех может стабил
Где взять иммунитет от тревоги и стресса?
Жизнь полна событий, способных вызвать тревогу и стресс. Трагедии выбивают нас из колеи. Но все-таки можно и нужно быть более устойчивым перед во многом неизбежными испытаниями, есть инструменты, чтобы выходить из стресса быстрее и с меньшим вредом для психики и организма в целом. В этом нам помогает эмоциональный интеллект.
Эмоциональный интеллект — это способность распознавать, регулировать и выражать свои эмоции, а также понимать и реагировать на эмоции окружающих. Он становится нашим компасом в ситуациях нестабильности и трагедий, помогая сохранить стойкость и спокойствие.
— Для начала необходимо научиться распознать свои эмоции. Разрешите себ
Марафон Радости
От чемпиона мира Мити Ефимова
Друзья у вас есть невероятная возможность посетить наш онлайн марафон
Его организует мой друг Чемпион Мира
Такого еще не было мы достигли не вероятных высот этот марафон совместный, с крутыми тренерами из Дубая
Наша цель сделать миллиард людей на планете счастливыми, и к нам с этим же желанием присоединились жители ОАЭ надеюсь на вашу поддержку, всего то надо:
1. Пройти по ссылке
2. Зарегистрироваться
3. Можно подарить на восьмое марта
И да уникальность данного марафона что он проходит онлайн и посещение по желанию. Подходит для всех возрастов и физических состояний вашего тела.
И самое главное даже если вы один день по
Продолжим про стресс?
Я так много про него говорю, потому что это убийца №1 в мире! К сожалению, чтобы избавиться от стресса и почувствовать облегчение, люди часто прибегают к антидепрессантам. В случае депрессии, бывает, не обойтись без медикаментозного лечения. Но важно знать, что антидепрессанты не всегда эффективны и вызывают зависимость, а также имеют много побочных эффектов.
Тем временем, чем дольше вы ничего со стрессом не делаете, тем больше последствий может появиться в дальнейшем. Страдают все системы организма, что приводит к разным заболеваниям.
В Корее проводили эксперимент, который показал, что йога смеха помогает справиться со стрессом на работе и повышает уровень счастья.