Всем привет привет Про ОМЕГА-3
Исследования ученых доказали, что ежедневное употребление в достаточном количестве продуктов с содержанием Omega3 служит профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, воспалений суставов, улучшает зрение, состояние кожи и волос
А также это очень сильный антиоксидант, способный снижать уровень холестерина. Омега-3 незаменимы в питании беременных женщин, поскольку они оказывают благотворное влияние на развитие мозга будущего ребенка
У пожилых людей полиненасыщенные жирные кислоты регулируют уровень кальция в организме, соответственно снижается риск переломов костей из-за остеопороза – одной из самых распространенных болезней, возникающих в пожи
Кто не любит кофе? Каждый из нас, хоть раз пробовал этот ароматный напиток! Существует множество интересных фактов об этом удивительном напитке.
для человека достаточно одной чашки утром, чтобы избавиться от похмелья.
кофеин очень полезная вещь для тех кто хочет похудеть. Он ускоряет метаболизм и расход калорий, но при этом снижает аппетит. При регулярном употреблении кофе лишняя жировая ткань будет уходить на 20 % быстрее
кофе облегчает менструальные боли у женщин
кофеин может стимулировать рост волос у мужчин и женщин
кофе поможет побороть депрессию и улучшить настроение
Есть правила которые необходимо соблюдать, чтобы пить кофе без вреда !
пить не более двух чашек в