Предыдущая публикация
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно.
Больше информации
Принять все
Настроить
Главная
Увлечения
Видео
Группы
Люди
Публикации
Игры
Подарки
Помощь
Сменить язык
русский
English
Беларуская
ქართული
українська
Татар теле
Қазақ тілі
Հայերեն
O'zbek tili
Română (MD)
Azərbaycan dili
Română (RO)
Türkçe
Левая колонка
Наталья Трифонова (Атрушкевич)
Пряжа
11 апреля (54 года)
Калевальская школа
Подробнее
Добавить в друзья
Написать
Последний визит: 00:25
Фотографии
Видео
Музыка
Все фотографии
Фильтр
Заметки
Увлечения
Наталья Трифонова (Атрушкевич)
вчера 23:54
Наша программа работает! Смотрим на результаты и записываемся на бесплатную консультацию!
Не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня!
Показать еще
02:00
результаты кто споет тебе такие песни
1 просмотр
1 класс
Комментировать
0
Класс
Наталья Трифонова (Атрушкевич)
вчера 08:00
Низкокалорийный киш с тунцом и горбушей
КБЖУ на 100 гр -113/12/5/6
- - - Ингредиенты - - -
• горбуша консервированная в с/с - 150 гр
• тунец консервированный в с/с - 150 гр
• лук - 65 гр
• болгарский перец - 100 гр
• рисовая мука - 80 гр
• сметана (10%) - 100 гр
• сыр - (35%) - 100 гр
• творог (5%) - 400 гр
• яйца - 2 шт
• соль - по вкусу
Выпекаем при 180° 15 минут, затем при 180° 30-40 мину
Показать еще
01:03
Низкокалорийный киш с тунцом и горбушей
3 просмотра
Комментировать
0
Класс
Наталья Трифонова (Атрушкевич)
13 мая
Обалденный салатик
КБЖУ на 100 гр - 116/7,5/7,3/4,8
- - - Ингредиенты - - -
• огурцы - 150 гр
• белая консервированная фасоль - 120 гр
• яйца - 2 шт
• печень трески - 100 гр
• сметана (15%) - 30 гр
• соль, перец - по вкусу
Показать еще
00:08
Обалденный салатик фасоль печень трески
2 просмотра
Комментировать
0
Класс
Наталья Трифонова (Атрушкевич)
12 мая
Сырно-морковные лепешки без муки
КБЖУ на 100 гр - 145/13,1/9/3
- - - Ингредиенты - - -
• морковь - 180 гр
• сыр (25%) - 120 гр
• яйца - 2 шт
• соль, перец - по вкусу
Показать еще
00:31
Сырно-морковные лепешки без муки
12 просмотров
Комментировать
0
Класс
Наталья Трифонова (Атрушкевич)
11 мая
Сочные сосиски с сыром
КБЖУ на 1/2 порции - 242/42,2/6,5/0,9
- - - Ингредиенты - - -
• куриное филе - 300 гр
• яйцо - 1 шт
• молоко (1,5%) - 30 мл
• сыр (30%) - 30 гр
• соль, специи - по вкусу
Показать еще
00:33
Сочные сосиски с сыром
9 просмотров
Комментировать
0
Класс
Наталья Трифонова (Атрушкевич)
10 мая
Низкоуглеводные пирожки
КБЖУ на 100 гр - 149,3/17,3/7,7/2,9
- - - Ингредиенты - - -
• яйца - 3 шт
• зеленый лук - 30 гр
• сыр - 40 гр
• соль, перец - по вкусу
Показать еще
00:14
Низкоуглеводные пирожки
6 просмотров
Комментировать
0
Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК
, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья
168
Надежда Коновалова
Снежана Цветкова
Пяозерский
Людмила Козлова
елена зязина
Тула
Лилия Пронина
Тула
Все друзья
14 подписчиков
Подарки
Все подарки
Группы
23
Отдых в Архипо-Осиповке!
4137 подписчиков
АРХИПО ОСИПОВКА. Отдых в Архипке!!!
14233 подписчика
Инфоурок
35681 подписчик
Аймкук — кулинарные рецепты с фото и видео
17965 подписчиков
О детстве: для педагогов и родителей
12608 подписчиков
Все группы
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Войти
Зарегистрироваться