✪ ОН САМОСТОЯТЕЛЬНО ВЫВЕЛ 7 ПРАВИЛ, СЛЕДУЯ КОТОРЫМ ПОХУДЕЛ НА 100 КГ БЕЗ ДИЕТ
За 30 месяцев Джон Гэбриэл скинул 100 килограммов без всяких диет. В первую очередь нужно навести порядок не в тарелке, а в голове, да и в жизни вообще, считает он.
Еще в 2001 году я весил более 400 фунтов (~180 кг). Я перепробовал все диеты, о которых я только слышал. Я даже работал лично со знаменитым доктором Аткинсом в течение двух месяцев. Я заплатил тысячи долларов. Но самое лучшее что он мог сделать, было орать на меня за то, что я был таким толстым.
Трудно удержаться, чтобы не переесть: "кабачки по-сербски" (рекомендую попробовать)
Кабачки "по-сербски". Почему "по-сербски" я не знаю, но знаю точно, получается супер вкусно. Сейчас сезон кабачков в разгаре - совету приготовить. Тем более, что приготовление занимает минимум времени. Рецепт: кабачки -1 кг соль -1/2ч.л. растительное масло -3 ст.л. петрушка сушенная -1ч.л. базилик сушенный -1/2ч.л. перец черный молотый – по вкусу паприка сладкая -1/2ч.л. Для заливки: сметана -200г вода -100мл яйцо -1шт мука -1 ст.л. чеснок -2зуб. укроп – по вкусу соль -1/3ч.л. черный перец – по вкусу Приятного аппетита!