ПП меню на неделю
Понедельник:
1. 100 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 г отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 г творога с жирность не более 5% и апельсин
5. Пол-литра кефира с жирностью 1%
Вторник:
1. 200 г гречневой каши с овощами
2. Два больших яблока
3. 200 г отварной говядины + салат с овощей
4. 200 г морской рыбы + один грейпфрут
5. 150 г творога
Среда:
1. 200 г отварного риса с овощами
2. 50 г грецкого ореха + столовая ложка меда
3. 200 г отварной телятины + овощной салат
4. Три отварных яйца + две помидоры
5. 300 г йогурта с жирностью не
Торт МЕДОВИК, который не нужно раскатывать!
Ингредиенты для торта 18 см
(На фото двойная порция теста, торт диаметром 22 см):
Тесто:
3 яйца
150 г меда
100 г масла
100 г сахара
1,5 ч.л. соды
350 г муки
Крем:
500 г сметаны 20%
200 г сливок 33%-35%
180 г сахарной пудры
1 пакетик ванильного сахара (10 г)
Приготовление:
Яйца слегка взбить до однородности. Добавить мед, масло, сахар. На водяной бане подогревать смесь, периодически помешивая, до момента, пока яйца, масло и мед не превратятся в однородную массу.
Снять с огня, добавить соду. Хорошо перемешать.
Добавить частями муку, каждый раз хорошо вымешивая ложкой. Тесто получается теплое, вязкое, липкое
Пpocтoй китaйcкий cпоcoб лечения от BCЕХ болезней
Пpoстoй спoсоб лечения бoлезней
Почему мы ycтаем?
Пoтомy что мы cидим и не двигаемся.
И когдa мы сидим, пpoиcхoдит зacтoй кaналoв.
Kитaйские вpaчи гoвoрят, чтo когда у наc нет прoблем c пpоxодимocтью меpидианoв и канaлов, тo y нac нет пpoблем c кровooбpащением и мы чyвствyем cебя xopoшo.
У нac на рyкax еcть шеcть кaналoв.
Большoй палец - этo кaнaл легкиx,
yкaзaтельный пaлец - этo толcтый кишечник,
средний пaлец- это канaл пеpикaрдa,
безымянный пaлец- этo трoйнoй oбoгревaтель,
мизинец- этo кaнaл сеpдца
и тыльнaя cтopона лaдoней- этo cпинa.
Пpoстoй cпocоб caмoпoмощи пpи пpoблемаx c cеpдцем и шейными позвонкaми:
Немногo вытянит
Кабачковая запеканка.
Потребуется:
400 грамм кабачка,
100 грамм сыра,
2 яйца,
100 грамм сметаны,
0,5 чайной ложки гашеной соды,
150 грамм муки,
зелень,
0,5 чайной ложки соли.,
перец.
Как делать:
Кабачок натереть, отжать хорошенько. Сыр очень мелко порезать или натереть, порезать зелень. Соду перемешать со сметаной, оставить на 5 мин, добавить яйца, соль, перец, взбить вилкой, всыпать муку, перемешать. Затем туда же выложить сыр, кабачок и зелень, смешиваем и выливаем в форму небольшого диаметра (смазать). Запекать 40-50 мин при температуре 180 градусов.