Прекрасные варианты для Завтраков - заряжающих энергией и хорошим настроением!
1. Тыква, запеченная с творогом и изюмом - быстро, полезно, низкокалорийно!
на 100грамм - 56.19 ккалБ/Ж/У - 6.15/0.23/9.34
Ингредиенты:
Мякоть тыквы — 200 г
Творог 0% — 100 г
Изюм — 20 г
Приготовление:
Тыкву натереть на тёрке, творог перемешать с изюмом. Выкладывать слоями: тыква, творог. Отправить в разогретую до 200° C духовку на 15 минут.
2. Гречневая запеканка с курагой
на 100грамм - 170.4 ккалБ/Ж/У - 11.15/1.34/29.71
Ингредиенты:
Гречневая ядрица 0,5 ст.
Курага 200 г
Творог обезжиренный 300 г
Яйцо 1 шт.
Мед 2 ст. л.
Приготовление:
1. Крупу перебрать. В кастрюле вскипятить 1 стакан воды и
Сегодня открывается сезон летних веранд. Всего в городе более 3700 кафе с верандами, и рестораторы обустроили уже около 400 из них. Москвичи и гости города очень любят летние веранды, а 12 улиц в центре столицы благодаря им превращаются в уютнейший гастрономический оазис. Среди таких улочек Камергерский переулок, Кузнецкий Мост, Большая Никитская, Никольская, Покровка и другие. Кстати, летних кафе и веранд в Москве не всегда было так много: сеть летних кафе городские власти стали развивать только в 2010-м году, и за 13 лет их количество выросло в 3 раза. А ещё сейчас строго следят за качеством и законностью установки таких веранд — чтобы жители и туристы могли отдыхать и наслаждаться любим