КАК УЖИНАТЬ, ЧТОБЫ НЕ ПОПРАВИТЬСЯ
Девочки, отличные рецептики для самых стройных
1. Куриная грудка в грибном соусе
Калорийность на 100грамм: 82Ккал
Ингредиенты:
● Куриная грудка — 1 шт.
● Шампиньоны — 250 г
● Натуральный йогурт — 1 стакан
● Лук — 1 шт.
● Оливковое масло — 1 ст. л.
● Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
1. Грибы и лук нарезать пластинками, обжарить в небольшом количестве масла на сковороде.
2. На куске филе сделать неглубокие надрезы, чтобы быстрее пропекалось. В форму для запекания выложить половину грибов, сверху положить грудку, сверху оставшиеся грибы.
3. Сверху вылить пару столовых ложек воды из-под грибов, йогурт и поставить запекаться при (примерно) 170 град
Невероятная вкуснятина. Пухленькие Оладушки с яблоками. Мягкие, Нежные.
Ингредиенты:
мука 2 стакана
молоко 1 стакан
дрожжи сухие 1 ч.л.
соль щепотка
сахар 2 ст.л.
растительное масло 2-3 ст.л.
яблоки 2 шт.
В миску всыпаем 2 стакана муки, добавляем 2 ст.л. сахара, щепотку соли, и 1 ч.л. сухих дрожжей. Перемешиваем.
Вливаем стакан молока, добавляем 2 ст.л. растительного масла и перемешиваем.
2 яблока без кожуры натираем на крупной тёрке и добавляем к нашему тесту. Всё перемешиваем.
Накрываем полотенцем и оставляем в тёплом месте минут на 30. Выкладываем наши оладушки на разогретую сковородку с растительным маслом. На небольшом огне обжариваем с двух сторон до румяного цвета.
Подаё