Как утро начнешь, так день и проведешь. Правильное начало утра может помочь -избежать накопление лишних килограммов -набраться полезной энергией если не совершать этих ошибок: 1. ПРОПУСК ЗАВТРАКА-может привести к набору лишнего веса, так как это может вызвать чувство голода в дальнейшем и переедание в течение дня. 2. ПИТЬ СЛАДКИЕ НАПИТКИ-таких как газировка или соки, может привести к набору лишнего веса, так как они содержат много сахара и калорий. 3. НАЕДАТЬСЯ БЫСТРЫМИ УГЛЕВОДАМИ-таких как белый хлеб, макароны или рис, может привести к набору лишнего веса, так как они быстро превращаются в сахар в крови и вызывают чувство голода. 4. НЕДОСТАТОЧНОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ ВОДЫ- недо
Задержка жидкости в организме. Почему так бывает? Как избавиться от отёков? На самом деле наш организм создан очень мудро. Как мы знаем вода нам жизненно необходима. Нашему организму нужна норма воды,те 34мл на каждый наш килограмм , о которых мы всегда говорим. Предположим, что мы, хотим, и уже начали пить больше воды, но на личную норму воды пока ещё не вышли. Это бывает, как правило, в первые две-три недели, если следовать Программе (которую подбирает для Вас персональный консультант) . И вот в это время и появляются те самые отёки. Почему так происходит? Оказывается, организм, "изголодавшийся" по влаге, начинает запасать её впрок, помня о том, что его лишали этой физиологи