Давайте продолжим говорить про оценку и обесценивание и обсудим тему Как мы передаем Обесценивание по наследству? Записала аудиоподкаст в моем телеграм-канале
Продолжая повышать свой эмоциональный интеллект, давайте посмотрим, что может стоять за таким чувством как обида. Злость от израненного чувства собственной значимости Разочарование от неоправданных ожиданий Страх быть отвергнутым Подавленная агрессия Желание манипулировать непризнание Страх выразить истинные чувства И это еще не весь список, он может быть намного больше. Попробуйте поймать себя во время этого чувства и записать его в дневник эмоций, разобрав по всем столбцам таблицы. Сделайте выводы.
Как жить с чувством вины? Что такое чувство вины, как оно появляется и как с ним справляться. Если вы хотите лучше начать разбираться в своих эмоциях, подписывайтесь на мой тг-канал