Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас. Вы можете принять их или настроить их самостоятельно. Больше информации
Левая колонка
Лариса ФолифороваКомфортное, вкусное снижение веса с персональным консультантом по питанию. Возможность освоения новой профессии на частичной занятости.
Что тебе мешает похудеть?
Мои участники марафона очень разные люди, но объединённые общей целью/мыслью –похудеть/постройнеть/научиться есть сбалансированно и вкусно и не полнеть.
И у меня есть наблюдения о том, что они делали не так до того, как пришли на марафон. Я поделюсь с тобой этими наблюдениями, и возможно, ты сделаешь выводы для себя уже сейчас, а не будешь, например, дожидаться очередного марафона , а уже сейчас напишешь мне в личку:
"Хочу начать".
Люди, которые достигли/продвинулись к заявленным результатам формы не дадут мне соврать. И подтвердят, именно так это и происходит:
1. Ты ждёшь подходящего момента, чтобы начать.
Вот будет у тебя: время, деньги, очередной понедельни
ПРИЧИНЫ ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ПИТЬ КОФЕ НА ПУСТОЙ ЖЕЛУДОК
Дискомфорт в желудке. Выпитый кофе на голодный желудок - серьезное испытание для едва пробудившегося организма. Принимая на себя удар первым, желудок как и полагается выделяет соляную кислоту, необходимую для переработки жидкости
Уменьшает уровень кортизола. Выпитое натощак кофе может нарушить ваш циркадный ритм. Проще говоря, по утрам ваше тело выделяет кортизол, это помогает вам чувствовать себя бодрым и активным
Выводит важные минералы. Cпособствует выведению из организма кальция, калия и магния
Повышает тревожность. Да, люди испытывают беспокойство, когда пьют кофе натощак. Причина этого проста: кофеин стимулирует
Самого доброго утра, друзья!!!Чем вы сегодня завтракали?
Пять продуктов, которые не подходят для завтрака
Диетологи не рекомендуют начинать утро со следующего:
1. Жирное мясо. Так как на его переваривание требуется очень много энергии, которую утром лучше сохранить.
2. Быстрые сухие завтраки (хлопья, подушечки, шоколадные шарики). В них содержится много быстрых углеводов. Подобный завтрак плохо насытит организм и вам очень скоро снова захочется есть.
3. Выпечка на дрожжах. Способна привести к вздутию и несварению.
4. Сырые овощи. В них кислота, которая способна разъедать стенки желудка. Лучше отказаться от их употребления натощак.
5. Цитрусовые. Так же как и свежие ово
Эта музыка успокаивает, даёт умиротворение, несёт любовь и радость бытия, а природа так и шепчет: " Я делюсь с вами своей щедростью и благодатью, которой хватит всём народам и людям" !!!
Скорее бы настало это понимание у людей