Предыдущая публикация
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно.
Больше информации
Принять все
Настроить
Главная
Увлечения
Видео
Группы
Люди
Публикации
Игры
Подарки
Помощь
Сменить язык
русский
English
Беларуская
ქართული
українська
Татар теле
Қазақ тілі
Հայերեն
O'zbek tili
Română (MD)
Azərbaycan dili
Română (RO)
Türkçe
Левая колонка
Ольга Михальченко (Ракова)
Барань
8 мая (41 год)
18 школа
Подробнее
Добавить в друзья
Написать
Последний визит: вчера 22:43
Фотографии
Видео
Музыка
Все фотографии
Фильтр
Заметки
Увлечения
Ольга Михальченко (Ракова)
15 июл 2020
Поделилась темой
Секреты спорта - будь в форме
Семидневная диета для идеальной фигуры 1 сутки. Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.). 2 сутки. Набор продуктов: 1 порция гречневой каши (100 гр.), грейпфрут (1 шт.), вареная говядина (200 гр.), 1 стакан нежирного кефира, чернослив (100 гр.), томаты (2 шт.) 3 сутки. Набор продуктов: 1 стакан молока, мандарины (4 шт.), груша (1 шт.), 1 порция рисовой каши (100 гр.), болгарские перцы (4 шт.), 1 чашка зеленого чая, вареная или запеченная рыба (200 гр.) 4 сутки. Набор продуктов: курага (100 гр.), нежирный творог (150 гр.), груши (2 шт.), вареное филе (200 гр.), капу
Показать еще
1 комментарий
9 раз поделились
33 класса
1 класс
Комментировать
0
Класс
Ольга Михальченко (Ракова)
25 июл 2019
Заметка удалена или не является публично доступной
89 классов
7
0
Класс
Ольга Михальченко (Ракова)
8 мая 2019
Поделилась темой
Народные Советы
Рыбные котлетки Одна банка сардин, 2 яйца, 3 луковицы, 7 столовых ложек манки, 0,5 чайной ложки соды( погасить). Сардины размять вилкой, добавить яйца, мелко порезанный лук, манку ( можно заменить овсяными хлопьями),соду, все перемешать. Сформировать котлетки, жарить до румяной корочки, не солить, потому что консерва соленая, можно добавить специи по вкусу.
#котлеты
#рыба
#консервы
#сытно
#второе
#быстро
Показать еще
50 комментариев
728 раз поделились
3.6K классов
9 классов
Поделились: 1
Комментировать
1
Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК
, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья
211
КСЕНИЯ Сороквашина
Орша
Надежда Федорова (Фролова)
Богушевск
Оксана Мамнёва(Шашлова)
Барань
Нина Штанюк (Шутько)
Минск
Валентина Макеева
Орша
Все друзья
196 подписчиков
Подарки
Все подарки
Группы
28
С нами интересно!!!
99597 подписчиков
Барань - город моего детства!
2552 подписчика
Рецепты бабушки Натальи!
5090 подписчиков
Женские слабости
1555923 подписчика
Хозяйка ОНЛАЙН - вкусные рецепты
1097888 подписчиков
Все группы
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Войти
Зарегистрироваться