Поскольку наружный геморой у меня был стоит просидеть день на корточках и он вылазит. Я разработал схему лечения наружного гемороя. В эту схему входят гимнастические упражнения, подмывания ануса холодной водой после опорожнения желудка, достаточное употребление питьевой воды. Упражнения начинаются лёжа на спине ноги на ширине плеч руки врось. 6 упражнений входят в комплекс: Базовые упражнения не требуют особой подготовки, но их необходимо выполнять ежедневно около 10-15 минут в день: 1. Поочередное поднятие ног вверх угол ног относительно тела 90 градусов - 10 повторов. 2. Упражнение «ножницы». Не меняя исходного положения, выпрямьте ноги и поднимите их на высоту 20-30 сантиметров. Акку
Поскольку наружный геморой у меня был стоит просидеть день на корточках и он вылазит. Я разработал схему лечения наружного гемороя. В эту схему входят гимнастические упражнения, подмывания ануса холодной водой после опорожнения желудка, достаточное употребление питьевой воды. Упражнения начинаются лёжа на спине ноги на ширине плеч руки врось. 6 упражнений входят в комплекс: Базовые упражнения не требуют особой подготовки, но их необходимо выполнять ежедневно около 10-15 минут в день: 1. Поочередное поднятие ног вверх угол ног относительно тела 90 градусов - 10 повторов. 2. Упражнение «ножницы». Не меняя исходного положения, выпрямьте ноги и поднимите их на высоту 20-30 сантиметров. Акку