Меня можно даже ночью
КБЖУ 104/10.49/5.09/3.56
Ингредиенты:
250 г творога из брикета
100 мл молока
подсластитель (у меня 4 пакетика фитпарада 7)
10 г желатина + 100 мл воды
черника (или другие ягоды)
Приготовление:
Желатин заливаем водой и нагреваем до полного растворения
В чашу блендера творог, заливаем молоком и желатиновой смесью, добавляем ягоды, подсластитель и ванилин
Вжиик по стаканчикам, и в холодильник
Очень вкусно
5 рецептов диетического печенья, для тонкой талии и которое станет отличным перекусом для вас в течение дня!
Сохрани, чтобы не потерять
1. Овсяное печенье без муки, яиц и масла
на 100грамм - 182.7 ккалБ/Ж/У - 6.02/3.1/32.39
Ингредиенты:
- Овсяная крупа (только не быстрого приготовления!) — 350 г
- Кефир
- Яблоки — 2 шт.
- Мед — 1/2 ст. л.
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Смешать овсянку с кефиром, чтобы получилась кашка, но не жидкая! Оставить на полчаса, затем добавить тертые яблоки, корицу и мед. Выкладывать смоченными руками на противень с пекарской бумагой. Выпекать при 200 С 20-30 минут.
2. Тыквенно-морковное печенье - очень вкусное, ароматно