Как выровнять осанку и вернуть вертикаль шейному отделу
Как выровнять осанку и вернуть вертикаль шейному отделу с помощью удержания “фиксирующего маячка” на голове. Правильная осанка – залог не только красоты, но и здоровья. При искривлении позвоночника деформируются межпозвоночные хрящи и защемляются выходящие сосуды и нервы. Это приводит к болям и нарушению работы внутренних органов. Особого внимания требует шейный отдел, ведь от его состояния зависит кровообращение головы и мозга. При смещении позвонков может беспокоить не только дискомфорт и ощущение усталости шеи, но и постоянные головные боли и затруднение умственной деятельности.
Нежный, влажный, но при этом Воздушный, Бананово-Шоколадный Кекс в микроволновке.
За 3 минуты.
КБЖУ - 143/ 7,5/ 5,2/ 13,9
Ингредиенты:
• яйцо 1 шт
• какао 2ст.л без горки (если не любите слишком шоколадное, замените 1ст.л какао на муку)
• банан 1 небольшой (можно заменить на фруктовое пюре 100г
• разрыхлитель 1/2 ч.л
#десерт
Готовим бризоль Ингредиенты: Яйцо куриное 5шт. Сыр легкий 200г. Фарш куриный 650Г. Лук 150г. Шампиньоны 500г. Укроп 3-4вет Специи по вкусу Приготовление: Смешать яйца с натертым сыром. Выложить на устеленный пергаментом противень и выпекать 15 минут при 200 градусах. Шампиньоны и лук нарезать и обжарить до золотистой корочки. К фаршу добавить лук и специи. На го
Торт "Дамские пальчики"
Этот рецепт бережно хранится на первом листе пожелтевшей от времени тетрадки. Его мы всегда пекли на Новый год. Не было ничего более праздничного для меня, чем эта белоснежная горка. Откуда этот рецепт в нашей семье взялся уже никто и не помнит. Быстро и просто готовить, потрясающий нежный вкус.
Ингредиенты:
для теста:
1,5 стакана воды
150 гр сливочного масла
1,5 стакана муки
6 яиц
для крема:
2 стакана сметаны 25% жирности
1 стакан сахара
Приготовление:
1. тесто: поставить на огонь кастрюлю с водой, добавить масло. Когда вода закипит, всыпать муку, убрать с плиты и хорошо размешать массу. Тесто немного охладить и вбить по одному яйца, тщательно размешивая. Тесто