Впервые в этот день не жду подарков,
Я даже первый раз весне не рада...
Вместо цветов нам дарят залпы "Градов"...
Такого не было ещё 8-го Марта!!!
А хочется мимозы и тюльпанов,
И просто ТИШИНЫ... не слышать взрывов...
Сейчас для счастья нужно очень мало -
Всего лишь МИРА и детей счастливых!
Профилактика остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника
Поясничный остеохондроз - это дистрофические изменения в межпозвонковых дисках поясничного отдела позвоночника. Как правило, это одна из самых распространенных проблем спины.
Причиной поясничного остеохондроза является хождение человека в вертикальном положении, где наибольшая нагрузка приходится именно на поясницу. Также пагубное влияние на позвоночник оказывают гиподинамия (малоподвижный образ жизни), неправильное питание, ожирение, стрессы.
Основной признак заболевания — боль. При пояснично-крестцовом остеохондрозе она возникает в пояснице внезапно или постепенно нарастая, достигает наибольшей остроты через 2-24 часа.