Средство от боли в ногах и усталости
Вы почувствуете результаты уже после первого занятия!
Ноги очень важны для нашей жизни. Часто мы забываем заботиться об их
здоровье. Но они способствуют здоровью различных частей тела. Если стоять
или ходить неправильно, это может вызвать или усугубить боль в колене, спине
и шее. Посмотрите, как избавиться от боли в ногах и облегчить боль в спине,
устранить усталость и улучшить кровообращение, используя эти простые, но
очень эффективные советы:
6 упражнений, которые помогут вам чувствовать себя намного лучше:
1. Разминка ноги, сжимая пальцы. Встаньте прямо и слегка согните колени. Затем согните пальцы упираясь ими в пол, задержитесь в таком
ПОЛЬЗА ОВСА
Знаменитый французский врач Катерин до 120 лет оставался молодым, энергичным и жизнерадостным. Эликсир жизни - рецепт именно этого врача!
По заверениям самого врача, весь секрет его долголетия в том, что он 3 раза в год — весной, летом и осенью — по две недели пил так называемый "эликсир жизни". Готовят его так: 400 г овса тщательно промывают, заливают 6 л кипятка и варят до тех пор, пока не останется три литра жидкости. Затем отвар пpoцеживают через хлопчатобумажную ткань, добавляют 100 г натурального меда, плотно закрывают крышкой, дают еще раз вскипеть, остужают, переливают в чистые бутылки, плотно закрывают и ставят в холодильник.
Перед употреблением в стакан выжимают