Весназа окном,а в организме тяжесть после зимы
УсталиЛень одолела Появились лишние кгПрыщи не проходятПроблемы с пищеварением Часто болеете
Ваш организм кричит вам
ДЕТОКС - это метелка, которая выметет из вашего организма токсины и шлаки!
Зашлакованность нарушает обмен веществ в организме, нарушает метаболизм, влечет за собой лишний вес
Шаг 1. Очищение кишечника подразумевает под собой очищение кишечника, нормализацию нарушенных функций желудочного тракта и улучшения пищеварения.
Шаг 2. Очищение печени.
Основные ингредиенты этого шага положительно воздействует на нарушенную работу печени, ускоряет регенерацию поврежденных клеток, восстанавливает все
А вообще, КАК же ПРАВИЛЬНО
УЖИНАТЬ
Со всех сторон мы слышим, что ужин - это вредно, есть после 6 нельзя, вечерний прием пищи - прямой путь к лишнему весу
Но на самом деле, организму важно, чтобы это было минимум за 2 часа до сна и еще, чтобы ужин был не перегружен.
Несколько рекомендаций о том, как правильно ужинать:
«Легкий» ужин - один из самых предпочтительных ужинов - легкоусвояемый белок (белое мясо птицы, рыба) + овощи в любом виде.
PS: у меня периодически это коктейли, т.к там есть все необходимое организму, но всего 160-190 кКал.
Вечером лучше воздержаться от десерта - все потому что вы просто не успеете до сна истратить «быстрые» углеводы, и они отложатся в жиров