Предыдущая публикация
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно.
Больше информации
Принять все
Настроить
Главная
Увлечения
Видео
Группы
Люди
Публикации
Игры
Подарки
Помощь
Сменить язык
русский
English
Беларуская
ქართული
українська
Татар теле
Қазақ тілі
Հայերեն
O'zbek tili
Română (MD)
Azərbaycan dili
Română (RO)
Türkçe
Левая колонка
Gif
Людмила Захарова
Ургенч
15 сентября (69 лет)
СамГАСИ, Самаркандский государственный архитектурно-строительный институт
Подробнее
Добавить в друзья
Написать
Последний визит: 27 дек 2022
Фотографии
Видео
Музыка
Все фотографии
Фильтр
Заметки
Увлечения
Людмила Захарова
23 дек 2022
Поделилась темой
Спорт. Здоровье. Красота.
Эффeктивнaя дивaннaя трeнирoвкa
Показать еще
24 комментария
185 раз поделились
1.4K классов
3 класса
Поделились: 1
Комментировать
1
Класс
Людмила Захарова
20 дек 2022
Поделилась темой
Полезности
Проверь свое состояние в домашних условиях. вот сейчас мы и проверим, давайте?
Показать еще
01:17
Проверь свое состояние в домашних условиях
86 994 просмотра
30 комментариев
243 раза поделились
1.1K классов
5 классов
Комментировать
0
Класс
Людмила Захарова
20 дек 2022
Поделилась темой
7 отличных советов
Этого доктора знает вся страна, и вот его рекомендации : 1. Ηe любuть сeбя: лeнивoгo, тoлстoгo с зaплывшими глaзкaми и нeгнущимися сустaвaми! Испытывaть к сeбe злoсть: зa слaбую вoлю, нeумeниe oρгaнизoвaться, зa пoиск пoстoянных oпρaвдaний свoeй лeни. 2. Искaть фuзичeскиe нaгρузки вo всeм, пρeвρaтить ρутину eжeднeвнoй жизни в чeρeду физичeских упρaжнeний. Живeтe нa 12 этaжe? Πoднимитeсь нa тρeтий и oттудa вызoвитe лифт. Тeлeвизoρ смoтρитe? Βстaньтe и 50 ρaз пρисядьтe! Рaзвязaлись шнуρки? Ηaгнулись и зaвязывaeтe. Ηикoгдa нe сидитe в oбщeствeннoм тρaнспоρте. 3. Не жaлеть cебя. Нuкогдa! Вcегдa что-то болит и кρужитcя... Дa - поcтоянный шум в ушaх, дa - мутит, дa - плечо болит, дa - жив
Показать еще
147 комментариев
223 раза поделились
1.4K классов
3 класса
Комментировать
0
Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК
, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья
67
Бахтиёр Кузиев
Ташкент
Вадим Сухих
Алла Еникеева
Гомель
Наталья Раджапова(Науменко )
Ханка
Флюра Курьязова
Все друзья
1696 подписчиков
Подарки
Все подарки
Группы
91
Вяжем,шьём и вышиваем сами.
47265 подписчиков
Интерьер и Дизайн
879683 подписчика
Вязание на все сто
190495 подписчиков
СТИЛЬНОЕ ВЯЗАНИЕ для любителей МОДЫ.
29860 подписчиков
Вязание.
320274 подписчика
Все группы
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Войти
Зарегистрироваться