В день можно съедать только 2-3 мандарина.
Норма для здорового человека — не больше 300 граммов мандаринов в день. Её превышение может привести к набору веса и проблемам с печенью.
А тем, у кого сахарный диабет или ожирение, и вовсе советуют есть не больше одного мандарина в день или даже полностью отказаться от этих цитрусовых.
, если тоже ешь мандарины килограммами