Ежедневное сжатие пальцев рук в кулак. Простое упражнения для здоровья сердца и восстановления артериального давления
Все мы хотим быть здоровы и чувствовать себя бодро и молодо. Но для того, чтобы добиться желаемого, необходимо приложить усилия. Ведь кто, если не мы сами позаботимся о себе и своем самочувствии?
Сегодня мы бы хотели рассказать о простом упражнение, которое заключается в ритмичном сжатие и расслабление пальцев рук в кулаки.
Как вы уже могли догадаться по заголовку статьи, упражнение направлено на то, чтобы восстановить функционирование сердца и сердечно-сосудистой системы, а также привести в норму повышенное артериальное давление.
Помимо этого, ежедневное выполнение представл
Нежные отбивные
Ингредиенты:
Свинина(600-700 гр)
молоко
соль
перец
сахар
мука
1 яйцо
Приготовление:
1. Свинину нарезать на отбивные и соответственно хорошенько отбить.
2. Смешать сахар,соль,перец-всего по 1 ч.л. и натереть полученной смесью отбивные.
3. Потом,самое главное-кладем отбивные в тарелку и заливаем их молоком и оставляем часа на 3.
4. После,берем наше мясо и обмакиваем сначала в муку,потом в яйцо и на сковороду.Жарим на подсолнечном масле.
5. Мясо получается безумно вкусным,мягким,сочным и нежным!
17-18 февраля Чайковский принимал XV фестиваль искусств детей и юношества им. Д.Б. Кабалевского «Наш Пермский край». В конкурсных просмотрах приняли участие творческие коллективы и исполнители из населенных пунктов Юга Пермского края: Чайковский, Оса, Чернушка, Куеда, Елово, Барда - это более 1,5 тысяч юных талантов. Конкурсные просмотры зонального этапа фестиваля прошли по 19 номинациям. И только самые лучшие удостоены права представлять свою территорию на финальном этапе фестиваля в городе Перми весной этого года Напомним, впервые фестиваль искусств детей и юношества прошёл в 1977 году. За весь период его проведения фестиваль обогатился жанрами и номинациями, превратился в ко