Повидло из тыквы с курагой
Это очень необычный рецепт, но на вкус бомба! Берите к себе в копилочку!
Ингредиенты:
- Тыква — 500 Грамм
- Курага — 100 Грамм
- Лимон — 1/2 Штуки
- Сахар — 250 Грамм
Как готовить:
Подготовьте необходимые ингредиенты.
Очистите тыкву от кожуры, нарежьте средними кусочками. Залейте водой так, чтобы она слегка покрывала тыкву. Поставьте на умеренный огонь, варите до готовности тыквы. Курагу вымойте под проточной водой.
Переложите в чашу, залейте крутым кипятком и оставьте на время, пока варится тыква. Когда сварится тыква, слейте лишнюю жидкость. С кураги слейте воду, сухофрукты не отжимая переложите к тыкве. Пробейте погружным блендером до однородного со
ОРЕХИ ПРИ ПОХУДЕНИИ
Многие отказываются от них из-за высокой калорийности , а зря!
Или наоборот кушают очень много не зная о калорийности продукта , а потом удивляются : «почему вес не уходит , я же правильно питаюсь?»
Орехи-вкусный и полезный перекус.
Польза:
Содержание витаминов группы В и Е,меди, магния.
Содержат йод.
Стимулируют мозговую активность, сердечно-сосудистую систему.
Содержат полезные жиры для нашего организма.
Несомненная польза для организма!
Минусы:
Очень сложно остановиться ,начиная кушать.
Можно перебрать очень легко суточную норму калорий.
Являются одним из самых сильных аллергенов .
Сколько можно кушать орехов в день?
Суточная норма при пох