Как убрать живот и выпрямить спину
Японский метод коррекции
фигуры меняет внешний вид за пять минут в день. Эту простую технику
разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет
вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела,
сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики
разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание
чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.
1. Скатываем
из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10
сантиметров. Перевязываем валик крепкой ниткой, чтобы не размотался.
2. Садимся
на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не
под