Три способа пробудить тело и душу от зимней спячки
Снег и лёгкий морозец — это, конечно, здорово. Но лично мы уже устали от зимы, хочется тепла, солнца, а главное — весенней энергии! Её нам помогут пробудить три лёгкие заряжающие практики. Выполнять их можно дома.
Энергия цвета
Доказано, что разные оттенки по-разному влияют на настроение человека и уровень бодрости. Поэтому самый простой способ стряхнуть с себя зимнее оцепенение — цветотерапия. Окружите себя тонизирующими цветами — жёлтым, оранжевым или даже красным. Например, можно поставить на стол букет солнечной мимозы или почаще «выгуливать» яркий апельсиновый джемпер.
Энергия аромата
Запахи — ещё один триггер, который мощно во