Боль в пояснице — не просто назревшая, а перезревшая проблема. Это прямо бич современности. По данным ВОЗ от боли в пояснице страдают уже полмиллиарда! Причем во многих странах эта проблема является одной из самых частых причин временной нетрудоспособности и даже инвалидности Глобально женщины страдают от этого чаще мужчин (скажем спасибо родам). При этом по всему миру продолжают использовать методы диагностики и лечения сомнительной эффективности: постельный режим, мощные обезболивающие или инъекции в позвоночник. Давайте попробуем обойтись без лекарств — смотрите видео и каждый день повторяйте одно простое упражнение Оно поможет снять напряжение с мышц, разгрузить тазовы