Салат с курицей и сыром
Ингредиенты:
Помидоры — 1–2 шт.
Листья салата — 1 пучок
Куриная грудка — 100 г
Чеснок — 1–2 зубчика
Сыр твердый — 10 г
Масло растительное — 3–4 ст. л.
Бальзамический уксус — 0,5 ч. л.
Соль — 1 щепотка
Приготовление:
1. Куриную грудку нарезаем небольшими кусочками и обжариваем на растительном масле.
2. Листья салата моем, просушиваем, разделяем на кусочки и кладем на плоскую тарелку.
3. Режем помидоры и высыпаем их на листья салата.
4. К готовым кусочкам курицы добавляем чеснок и все перемешиваем.
5. Когда курица немного остынет, добавляем ее в салат.
6. Поливаем салат растительным маслом и сбрызгиваем бальзамическим уксусом, солим по вкусу. Сыр нат
Почему яблоко помогает проснуться лучше, чем кофе?
Многие люди начинают свой день с чашечки кофе, за которым закрепилась слава бодрящего напитка, который поможет проснуться и настроиться на работу. Однако в реальности проснуться по утрам, взбодриться и войти в рабочий ритм гораздо лучше, чем кофе помогает… яблоко.
Яблоко содержит фруктозу, углеводы и клетчатку которые, попадая в организм, превращаются в энергию, тем самым, буквально пробуждая каждую клетку организма и заставляя их работать. Сахар, который люди кладут в кофе, действует гораздо менее эффективно по сравнению с фруктозой.