ПОНЕДЕЛЬНИК Часто ли вы себе обещали ,начать с понедельника новую жизнь : делать зарядку, правильно питаться , начать худеть и так далее ?
Но так ничего и не делали, ПОЧЕМУ?
Причина в страхе ,мозг говорит:" зачем нам эти мучения,нам и так хорошо было"
Но вы понимаете что от вашего образа жизни
вам только хуже становиться
ЧТО ДЕЛАТЬ ?
Говорите себе , что я себя мучить не буду ,а наоборот мне хорошо будет
Например с похудением : "Я буду кушать и худеть "
А КАК ЭТО кушать и худеть?