Здравствуйте я ищу девушек на тренировки в тренажёрный зал адрес : Адлер, Ульянова 80/1 Proffsport
Проект «ягодицы 360» + снижение веса
приглашаю вас на тренировки результаты 100% с первого месяца
полное ведение + контроль веса /объемов и фото фиксация
фитнес шпаргалка по питанию на месяц в подарок
Липолитик 37.5 в наличии КЕМЕРОВО (отправка ПО ВСЕЙ РОССИИ)
-уменьшает объёмы
-снижает аппетит и подавляет тягу к сладкому
-улучшает кожу, снижается эффект апельсиновой корки
-может работать без физ нагрузки
-даёт энергию
-ускоряет проявление рельефа на сушке
не гормональный
без побочных эффектов (кроме индивидуальной непереносимости)
натуральный состав
улучшает метаболизм
Подробнее: https://instagram.com/lipolytic37.5_official?utm_medium=copy_link
Инстаграм
Липолитик 37.5 в наличии КЕМЕРОВО (отправка ПО ВСЕЙ РОССИИ)
-уменьшает объёмы
-снижает аппетит и подавляет тягу к сладкому
-улучшает кожу, снижается эффект апельсиновой корки
-может работать без физ нагрузки
-даёт энергию
-ускоряет проявление рельефа на сушке
не гормональный
без побочных эффектов (кроме индивидуальной непереносимости)
натуральный состав
улучшает метаболизм
Подробнее: https://instagram.com/lipolytic37.5_official?utm_medium=copy_link
Инстаграм
Ещё больше полезных советов - в моем БЕСПЛАТНОМ ТЕЛЕГРАММ КАНАЛЕ https://t.me/lipolytic375
10.000 шагов - оно нам надо?
Формула скорости обмена веществ
звучит так:
Много мышечной массы + Много двигательной активности + Много еды =Быстрый обмен
Мало мышц + Много активности + Мало еды = Медленный обмен
Мало мышц + Мало активности + Много еды = Медленный обмен
То есть, если % ваших мыщц не велик, сидячая работа, а тренируетесь Вы не для роста мышц, а для их потери (много кардио и групповых, на фоне недоедания белка), то вполне возможно при весе в
60 кг Вы едите 1200 Ккал, и не худеете. Долго следите за питанием, а едите по факту мало, но не худеете, то Вы в балансе энергии, не см