Ну вот и начинаем просыпаться к лету !!
Наш 2-х недельный марафон для Вас !
СТАРТ 13 мая
Вам понравилась наша программа ЖЕНСКИЙ РАЙ и ДЕТОКС . Уверены , вам так же понравится новый марафон.
Марафон *" Золушка"* старт 13 мая
продолжительность 2 недели
Что будет в марафоне :
- сопровождение и ежедневная поддержка участников
- будем каждый день внедрять новую привычку и обосновывать для чего она.
- ежедневные эфиры
-призы за активность
- денежные призы
- и многое другое ...
ДЛя участия потребуется :
- 65.36 бел руб (цена может измениться) и желание похудеть
-набор в команду уже идёт старт после всех майских праздников .
Добро пожаловать в
Все мы хотим стать стройной БЫСТРО! Все мы хотим кушать любимые продукты и при этом терять ЛИШНИЕ КИЛО! Возможно ли так ? ДА! Для этого приглашаем Вас в наш 2-х недельный марафон " ЗОЛУШКА" Условия участия уточняйте в ЛС
Шоколадные панкейки с черникой
Готовые панкейки можно подсластить любимым топингом или добавить немного сахара сразу в тесто.
➤ Ингредиенты:
● Мука — 150 г
● Яйца — 1 шт.
● Молоко — 200 мл.
● Сухая смесь для коктейля Natural Balance с шоколадным вкусом – 2 ст. л.
● Разрыхлитель – 1 чайная ложка.
● Горсть черники (или любых других ягод)
● Оливковое масло для жарки. (смазываем сковороду)
● Щепотка соли.
➤ Приготовление:
● Соединить в одной миске муку и разрыхлитель. Во второй миске хорошо взбить яйца и молоко.
● Смешать содержимое двух мисок до получения однородной массы.
● Из полученного теста приготовить панкейки на сковороде, добавляя ягоды в процессе жарки.
Полюбила себя ,полюбила джинсы и короткие куртки, распущенные волосы. Я чувствую как от меня исходит просто колоссальная энергия счастья, что я смогла и что у меня получилось *Я ГОРЖУСЬ СОБОЙ*. Хотя в начале моего пути никто не верил ,что у меня получится! Но у меня получилось и Я иду дальше...
Основной фактор похудения
Если вы хотите похудеть, то крайне важно, чтобы ваш разум преобладал над инстинктами! А именно, желание и мотивация над желанием покушать.
— Вы потратите время впустую, если будете заставлять себя насильно, потому что рано или поздно вы сорвётесь.
Нужно перепрограммировать свой разум, сесть и на полном серьезе поразмышлять, для чего оно вам нужно.
Таблетки для похудения
Употребление мочегонных препаратов способствует выведению лишней жидкости из организма, отсюда кажется, что мы худеем. Только вот вес быстро возвращается, и берет с собой еще парочку лишних кг и проблемы со здоровьем.
Авторские диеты
Навсегда забудьте о:
Соковых диетах
Интервальное голодание
Дюкана / белковых диетах
Монодиетах (питание одним продуктом)
Часть из них просто бесполезны, остальные же ведут к серьезным осложнениям и рискам для желудка, печени и почек.
Монодиеты
«Посижу на кефире с гречкой недельку — и все будет ок», — не будет! Вы замедлите обмен веществ еще больше!
Голодание
Ограничение калорий до минимума или полный отказ