СЕКРЕТНАЯ ПРАКТИКА Тибетских лам
1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).
2. Правую ладонь положите на лоб (на лини бровей), накройте левой ладонью, сосредоточьтесь на точке третьего глаза (между бровями) и смещайте ладонью кожу лба вправо-влево 30 раз. (Кстати, это очень помогает и от головной боли).
3. Сложите руку в кулак, костяшками больших пальцев 15 раз помассируйте закрытые глаза – от носа к ушам. Это упражнение улучш
Две тысячи двадцатый год
Пусть только радость принесёт,
Пускай уйдут же все сомнения
Пусть будет много вдохновения.
Пускай мечты исполнит Крыса
И пусть хорошие сюрпризы
В году уж новом принесёт
И от беды пусть вас спасёт.
Пусть радость будет и успех
И льется пусть лишь звонкий смех,
Всего вам доброго желаю
И с Новым годом поздравляю!