ПОЧЕМУ НАМ ХОЧЕТСЯ СЛАДОСТЕЙ
9 ПРИЧИН объясняющих поведение сладкоежек
Может быть масса причин. Эти причины можно устранить и дело тут не в силе воли
Нерегулярное питание- когда человек питается нерегулярно, делает большие перерывы между приемами пищи. Ему приходится терпеть голод. И в этот момент как раз хочется шоколада. Голодный организм требует энергии.
Неправильное пищевое поведение- чаще всего формируется в детском возрасте, когда родители поощряют ребёнка сладким. Сделал уроки- на конфетку
Активная работа головного- мозга при этом ооочень быстро расходуется энергия.
Повышенные физические нагрузки-организм требует восполнить большие затраты энергии
5
ПРОСТОЙ И ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЙ ФАЛАФЕЛЬ
Мне очень нравятся котлетки из нута!
ЧТО НУЖНО:
250 г сырого нута,
яйцо
100 г красного болгарского перца
100 г лука
20 г петрушки
1 зубчик чеснока
Соль по вкусу
Немного оливкового масла холодного отжима для жарки
ЧТО ДЕЛАЕМ:
1. Замочите нут на 12-14 часов в 1 литре воды.
2. Сливаем и промываем нут.
3. Измельчаем его со всеми ингредиентами, кроме масла, пока не получим гладкое и рассыпчатое тесто.
4. Формируем маленькие котлетки и готовим их на небольшом количестве масла на среднем или медленном огне с обеих сторон на сковороде с антипригарным покрытием и закрытой крышкой.
Будьте осторожны, переворачивая их, т