Май месяц хорошее время года вода в реках и озёрах достигает в начале месяца 5-6 градусов, а к концу месяца до 16-18 градусов, а в нашей реке Обь до12-14градусов в районе г. Новосибирска и нужно правильно использовать закаливающие свойства воды в мае месяце, когда после купания продолжительностью 20-30 секунд и до длительного плавания до 60 минут и более необходимо, выйдя из воды сделать пробежку в лёгком темпе и каждый решает для себя индивидуально в каком темпе, когда пульс не должен превышать 100-110 ударов в минуту продолжительностью от 10-15 минут до 50-60 минут и конечно продолжительность беговой нагрузки зависит от личной беговой подготовки и тогда к концу летнего периода вы правиль
Зима заканчивается, а полезное сочетание купания не только в зимнее время года с жаркой баней да ещё под веник, но и в весенний период, когда вода прогревается до 13-15 градусов. Т. 89537873465 Виктор Фокин рекордсмен России по зимнему плаванию, тренер по зимнему плаванию.
Купание в ледяной воде с прогревом в бане! Укрепляем здоровье, повышаем иммунитет! Это место ост. Лесоперевалка и рядом в 5-6минутвх ходьбы улица 2ая Шоссейная 197 и в ограде дома небольшой водоём с чистой ледяной водой, где лёд не тает до начала мая!! При ярком солнце.! Жду Вас! т.89537873465 Виктор Фокин рекордсмен Росиии по зимнему плаванию, тренер. Время занятий на период апрель - май среда, пятница, воскресенье с15-17часов.
Апрель месяц, а вода ледяная!! Не более 1 градуса приходите пора начать купаться под жаркую баню! Всё рядом остановка транспорта Лесоперевалка улица 2ая Шоссейная 197 и в ограде котеджа водоём где можно покупаться и даже поплавать при длине дорожки 12 метров. Жду Вас т. 89537873465 Виктор Фокин тренер по зимнему плаванию, рекордсмен России по зимнему плаванию.Дни занятий среда, пятница, воскресенье с 15 - 17 часов.