Полиция выписала уже 343 протокола за нарушения режима самоизоляции. Кроме того, мы первые в Югре по количеству заболевших.
Мы просим вас остаться дома. Так будет лучше.
ХОТИТЕ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ? НЕ ЛЕНИТЕСЬ!
Жми "Класс" и "Поделиться", чтобы сохранить на своей страничке.
Повторять все эти упражнения для плоского живота нужно свыше 15 раз, по возможности.
1. Сидя на стуле поднять колени и держать так несколько секунд.