В Казани отметят Навруз — день прихода весны
В эту субботу, 23 марта, возле театра им. Камала пройдет республиканский праздник Навруз.
Для гостей мероприятия подготовили масштабную программу: интерактивные площадки, народные игры и концерт. Во время празднования можно будет попробовать национальную кухню: здесь приготовят одно из главных блюд праздника — плов по рецептам разных тюркских народов. Кроме этого, организаторы проведут конкурс красоты «Науруз гузэле», где свои таланты и национальные костюмы продемонстрируют представительницы национальных общин.
Начало праздника запланировано на 12:00, вход свободный.
#татарстан#казань#навруз#праздник
Серия асан для тех, кто много работает за компьютером
Эти упражнения можно выполнять где угодно и когда угодно, даже в кабинете между совещаниями.
Если вам не кажется странным и удивительным проводить за компьютером по двенадцать часов в день, значит, вы уже свыклись с болью в спине и шее. Избавиться от этой вредной привычки поможет специальная серия асан для карьеристов.
Вы можете выполнять их где угодно и когда угодно, даже в собственном кабинете между совещаниями. Все, что вам понадобится, — это кирпичи для йоги, которые в офисных условиях легко заменить словарями или энциклопедиями.
1. Празарита Падоттанасана
Поза Наклона Вперед Стоя с Широко Расставленными Ногами
Снимает последств