Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас. Вы можете принять их или настроить их самостоятельно. Больше информации
Левая колонка
Елена СавицкаяСчитаю самой важной ценностью семью и здоровье.А также хорошее настроение.
Кто со мной согласен,добавляйтесь в друзья.Будем вместе укреплять свой орга
5 полезных для здоровья продуктов 1. Овощи: они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые помогают поддерживать здоровье. Особенно полезны брокколи, шпинат, морковь, болгарский перец, томаты и капуста. 2. Фрукты: они содержат много витаминов, минералов и пищевых волокон, которые помогают поддерживать иммунную систему и предотвращать различные заболевания. Особенно полезны ягоды, цитрусовые, яблоки, бананы и груши. 3. Рыба: она богата омега-3 жирными кислотами, которые помогают улучшить функцию сердца и мозга, а также снизить риск различных сердечно-сосудистых заболеваний. Особенно полезна лосось, тунец, сардины и форель. 4. Орехи и семена: они содержат витамины, минералы,