Какой завтрак улучшает работу мозга перед экзаменом?
Питание в принципе должно быть регулярным: завтрак, обед и ужин. Порции должны быть адекватными, а в рационе должно присутствовать достаточное количество белков, витаминов и растительных жиров.
Хорошие продукты помогают лучше сосредотачиваться днём и спать ночью, а также снижают уровень тревоги.
Перед экзаменом нужно поужинать блюдами из крахмальных продуктов: макароны, рис, картофель и хлеб калорийны, легко усваиваются и помогут спокойно спать. На ночь по желанию можно выпить стакан тёплого молока, лучше с мёдом (если нет аллергии).
Утром нужно выпить стакан воды комнатной температуры, а затем позавтракать продуктами с в
Уважаемые жители города! 1 июня с 08:00 утра горячее водоснабжение будет возобновлено по лучу «Храмцовский». Ремонтные работы на данном участке завершились досрочно на три дня благодаря усилиям наших специалистов.
Однако, хотелось бы обратить ваше внимание на то, что абонентам луча «Первомайский» придется немного подождать — горячая вода вернется к вам 6 июня. Мэр Черемхово Вадим Семенов просит проявить немного терпения в этот период.
#администрацияЧеремхово
Премию Шао этого года присудили математику Питеру Сарнаку за развитие теории тонких групп, астроному Шринивасу Кулкарни за исследования транзиентов и медикам Стюарту Оркину и Суи Лей Тейн за исследования гемоглобина, приведшие к разработке лекарств от серповидноклеточной анемии и бета-талассемии
https://nplus1.ru/news/2024/05/22/shaw-prize-2024
Первый конкурс красоты в Советском Союзе прошел в 1989 году. За титул "Мисс СССР" боролись 35 девушек. Особенно впечатлило советских зрителей дефиле красавиц в купальниках.