Почему хочется сладкого? Часто оно служит нам антидепрессантом, и мы злоупотребляем сладостями или для успокоения, или в силу сложившейся привычки. Но не все объясняется психологией.
Есть и физиологические причины тяги к сладкому.
1 Недостаток магния.
Он способствует гармоничной работе нервной и сердечно-сосудистой системы, принимает участие во многих биохимических процессах. Недостаток магния напрямую влияет на эмоциональное состояние человека.
2 Недостаток хрома.
Он активирует ферменты, участвующие в метаболизме углеводов. Недостаток хрома ведет к недостатку питания клеток глюкозой.
3 Недостаток триптофана.
Это незаменимая аминокислота, которая оказывает благотворное вл