Куриный пирог.
153 ккал на 100 г, 19,3/5,8/5,3.
Ингредиенты:
- Куриное филе (отварное) 300 гр.
- Молоко 150 мл.
- Яйцо 2 шт.
- Мука цельнозерновая 50 гр.
- Сыр маложирный 50 гр.
- Специи, зелень, соль по вкусу (у меня специи: гранулированный чеснок, приправа для курицы и укроп сушёный).
Приготовление:
1. Куриное филе мелко нарезаем.
2. Взбиваем яйца с солью и молоком, добавляем муку, приправы, зелень - получается негустое тесто.
3. В тесто перекладываем кусочки курицы и натёртый на тёрке сыр.
4. Хорошо размешиваем и перекладываем в форму для выпечки.
5. Выпекаем пирог в разогретой до 200 градусов духовке около 35-40 минут (до золотистой корочки).
Всем приятного аппетита.
Уважаемые девушки, желающие скинуть вес, похудеть и постройнеть!!!
С 21.11.22 по 27.11.22 стартует МАРАФОН СТРОЙНОСТИ!!!!!
Участие в МАРАФОНЕ - БЕСПЛАТНО!!!
А результаты приятно Вас удивят!!!
Наш Марафон актуален для ВСЕХ:
- для "Стройных мужчин и женщин" поддерживать красивую форму
- для "Худых и тонких" - набрать мышечную массу
- для "Полных и не очень" - сбросить "лишние кг"
- для "Домохозяек" - повод привести "себя в порядок" к Лету
- для " Работающих" - повысить жизненный тонус и настроение.
Этот марафон будет Вам полезен,если:
* Вы планируете начать "стройнеть"
* Постоянно откладываете запуск своей программы:"Стройности" на понедельн
Жульен с грибами
Ингредиенты(на одну или даже две порции):
100 гр шампиньонов;
1 луковица;
50 гр молока;
50 гр сливочного масла;
1 ст.л. муки;
1 яйцо;
50 гр твердого сыра;
соль;
молотый перец.
Приготовление:
1.Лук и грибы измельчить и обжарить на сливочном масле, посолив и поперчив. В самом конце добавить ложку муки и перемешать.
2.Выложить грибную смесь в форму. Смешать до однородности яйцо с молоком и залить сверху грибов с луком.
3.Натереть сыр на крупной терке и посыпать будущий жюльен.
4.Отправить в разогретую до 180 градусов духовку до появления золотой сырной корочки.
Приятного аппетита!