Продолжаю разбор базовой темы для освобождения от болезней, а именно “Основы выхода из болезней”. Сегодня ДЕСЯТЫЙ выпуск. Физическая Активность
Рекомендую начать с начала: восемь первых частей смотри по тегу #основы_докторсвета
Сегодня продолжаем подробно разбирать условия, при создании которых организм САМ выйдет из болезней за несколько месяцев. Сегодня про ФИЗИЧЕСКУЮ АКТИВНОСТЬ.
Хорошо, если у вас в жизни есть регулярныи спорт. Хотя бы 3 раза в неделю.
В любом случае, рекомендую на каждодневнои основе внедрить 3 упражнения из видео + гуляние на свежем воздухе (8000 шагов) + баня 1 раз в неделю по возможности.
Для контроля количества шагов можете использовать шагомер в телеф
Горько, что так много сбылось...
Нельзя нам до этого опускаться... но слова пророческие, увы...
«1976-й год.
На экраны ТВ выходит фильм "Вечный зов". Картина снята по одноименному роману Анатолия Иванова. Это просто невероятно — но писатель предсказал в абсолютной точности будущее нашей страны!
Эпизод из фильма:
— Вам никогда не победить Россию! – уверенно сказал Пётр.
— А вот, это позволь, Петр Петрович… Есть только одна идеология: человек хочет ЖИТЬ и ЖРАТЬ! Причем, жить как можно дольше, а жрать, как можно слаще!
— Почему же наши солдаты идут в бой, не щадя своих жизней? В тылу женщины и дети стоят по 20 часов у станка, крестьяне отдают фронту всё до последнего зерна…
— Фанатизм! — засмея