Предыдущая публикация
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно.
Больше информации
Принять все
Настроить
Главная
Увлечения
Видео
Группы
Люди
Публикации
Игры
Подарки
Помощь
Сменить язык
русский
English
Беларуская
ქართული
українська
Татар теле
Қазақ тілі
Հայերեն
O'zbek tili
Română (MD)
Azərbaycan dili
Română (RO)
Türkçe
Левая колонка
irina estin
Кармиэль
11 февраля
Подробнее
Добавить в друзья
Написать
Последний визит: 17:10
Фотографии
Видео
Музыка
Все фотографии
Фильтр
Заметки
Увлечения
irina estin
25 янв
Поделилась темой
ГОТОВИМ ДОМА. ВКУСНО И ПРОСТО
#клярдлярыбы
Показать еще
24 комментария
506 раз поделились
4.5K классов
Комментировать
0
Класс
irina estin
4 ноя 2023
Поделилась темой
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
Курочка с овощами в соусе терияки
....
КБЖУ на 100 г: 109/12/4/4
Кол-во порций: 2
Калории без учёта риса
Ингредиенты:
– Куриное филе 250г
– Мука 1 ст. лож.
– Соль и специи (смесь перцев)
– Масло раст. для жарки
– Кабачок 100г
– Сладкий перец 100г
– Соус терияки 40г (3ст. лож)
– Кунжут, зелёный лук
Приготовление:
⃣ Ставим вариться рис (инструкция на упаковке), куриное филе режем на маленькие квадратики, обваливаем в муке добавив чуток соли и перца, овощи тоже режем на маленькие полосочки.
⃣ Обжариваем филе на разогретой сковороде (средний огонь) с добавлением масла, буквально 3 минуты, закидываем к мясу овощи и жарим ещё 7 минут, (если видим, что овощи подгорают, то добавьте ещё м
Показать еще
00:26
Курочка с овощами в соусе терияки 🔥
3 009 просмотров
0 комментариев
9 раз поделились
105 классов
Комментировать
0
Класс
irina estin
8 окт 2023
Поделилась видео
ВОЗЬМИ И СДЕЛАЙ! Вкусные рецепты
05:07
Мама научила! Обалдеть как вкусно! Теперь всегда буду готовить так!
301 410 просмотров
21 комментарий
1K раз поделились
7.6K классов
1 класс
Комментировать
0
Класс
irina estin
11 фев 2023
Поделилась заметкой
Воспоминание о событии 1 год назад
irina estin
01:09
С днём рождения, irina!
311 просмотров
6 комментариев
1 раз поделились
2 класса
Спасибо большое за поздравления
Показать еще
Комментировать
0
Класс
irina estin
27 дек 2022
00:31
С наступающим Новым годом!
37 просмотров
Комментировать
0
Класс
irina estin
11 фев 2022
01:09
С днём рождения, irina!
311 просмотров
2 класса
Поделились: 1
6
1
Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК
, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья
5
Анна Копитман (Винокуров)
Кармиэль
Дарья Абрамочкина(Мицкевич)
Кармиэль
Костас Зеттас
ЕЛЕНА МУДРОВА(Зотьева)
ВОРОНЕЖ
Все друзья
93 подписчика
Подарки
Все подарки
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Войти
Зарегистрироваться