Вот такую интересную идею я нашла . Может кому и пригодится! Пасхальный декупаж яиц.
Я взяла салфетку, вырезала нужные мне мотивы. Расслоила салфетку… нам нужен только верхний слой с картинкой. Затем наносим картинку с помощью клестера ( или сырого белка )и кисточки на яйцо. Декупаж состоялся. 5 минут и готово…красота…
СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА
Скандинавская ходьба – это не развлечение, а вполне серьезный вид фитнеса для укрепления здоровья и для похудения. Польза Скандинавской ходьбы огромна! Существует спортивная ходьба – об этом виде спорта все знают. Но Скандинавская ходьба с палками – это нечто особенное.
Причины популярности Скандинавской ходьбы:
Можно заниматься в любое время года на свежем воздухе, даже зимой.
Доступный вид фитнеса для людей всех возрастов.
Эффективный метод похудения.
И о каждой причине стоит поговорить отдельно, заодно мы и ответим на вопрос в чем же польза Скандинавской ходьбы:
1. Можно заниматься в любое время года на свежем воздухе, даже зимой. Действительно, Скандинавская хо