ПРОСТАЯ ГИМНАСТИКА ИЗ ТИБЕТА ДЛЯ ДОЛГОЖИТЕЛЬСТВА.
Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей.
Она занимает всего пять минут в день.
Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все
эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии,
в возрасте примерно 25- 30 лет.
Эта гимнастика очень легкая. Делаем её прямо в постели.
Желательно проснуться до шести утра.
Упражнение 1. Растираем руки
Лежа на постели растереть руки в течение нескольких секунд, пока они не станут горячими. Заодно продиагностируете своё биополе на настоящий момент. Если ладони сухие и горячие, то с энергетикой всё хорошо в организме. Если ладони теплые, то биополе снижено.