ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ... Признаки нехватки омега-3 в организме. Если в рационе питания рыба встречается реже 2 раз в неделю, то в организме может сформироваться недостаток омега-3 полиненасыщенных жирных кислот. О нехватке омега-3 могут говорить такие симптомы как повышенная утомляемость, плохое настроение, сухость кожных покровов. — Повышение уровня «плохого» холестерина - это тоже косвенный признак того, что в организме может не хватать полиненасыщенных жирных кислот класса омега-3, так как жирные кислоты благотворно влияют на липидный обмен. Омега-3 не вырабатывается в организме, получить ее можно только через продукты. — Основными источниками являются сельдь, скумбрия, палтус, красная
Утра прекрасного, утра уютного, Ясного неба и ветра попутного! Счастья, добра, позитива, везения, Тёплого, нежного всем настроения! Утро пусть чудесным будет и хорошим будет день, грусть дорогу к вам забудет! Настроение поднимайте и в счастливый день вступайте! Доброе утро!
Сегодня РЕКОМЕНДУЕТСЯ: Посевная уже идёт полным ходом, поэтому день памяти князей Бориса и Глеба связали с этой деятельностью и назвали их сеятелями. Перед выходом в поле верующие люди обязательно молились им и просили помощи в работе. Было принято было жарить одну большую яичницу на всех и устраивать семейное застолье. Дата подходит для посещения парикмахера и любых процедур, связанных с изменениями внешности. В день Бориса и Глеба принято просить помощи, так как считается, что люди не откажут. Сегодня НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ: Нельзя, чтобы кошелек сегодня оставался пустым. Нельзя пересчитывать купюры после захода солнца. Нельзя выносить мусор. Нельзя наводить порядок в жилище п