ПРАВИЛО ПЯТИ СЕКУНД
Правило пяти секунд гласит: нужно всего лишь посчитать от пяти до одного, чтобы начать действовать. Тогда вы сможете сделать даже то, чего боитесь больше всего на свете.
5...4...3...2...1… Вперед!
Очень просто и невероятно действенно. Это работает по двум причинам:
Вы ассоциируете отсчет с каким-то действием, запуском каких-то процессов. Когда вы досчитали до одного - вы видите финишную черту или линию старта. Дольше тянуть не имеет смысла. Пора приниматься за дело, совершать стремительный рывок, как это делают люди, впервые прыгая с парашютом.
Это триггер - спусковой крючок. Обратный отсчет настолько прочно въелся в наше сознание, что слово «вперед» ст