🔸на 100грамм - 69.11 ккал
🔸Б/Ж/У - 9.36/2.01/3.4🔸
🔷Ингредиенты:
Цветная капуста - 600 г
Куриное филе - 300 г
Яйца - 2 шт
Сыр - 30 г
Молоко 1% - 150 мл
Зелень - по вкусу
Соль, перец - по вкусу
🔷Приготовление:
Цветную капусты разобрать на соцветия и отварить в подсоленой воде минуты 3. Куриное филе нарезать небольшими кубиками, приправить солью и перцем и оставить на 5 минут. В форму для запекания выложить курицу, сверху цветную капусту. В миску взбить яйца с молоком, добавить немного соли и вылить равномерно на запеканку. Присыпать сверху натертым сыром и запекать в духовке до готовности.
Приятного аппетита!
#люблюготовить #люблюготовитьдома #люблюготовить😋 #люблюготовить🍴 #люблюготовитьвкусняшки #вкусно #вкуснота #вкусноиполезно #вкусности #вкуснотища #вкусноибыстро #вкусноипросто #вкусноикрасиво #вкуснополезно #вкусновкусно #вкусное #вкуснопоесть #вкуснобыстро
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев